As altas temperaturas, comuns em determinadas épocas do ano, podem afetar significativamente a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde mental. De acordo com o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS), Ler mais
O período de férias costuma estar associado a momentos de lazer, confraternizações e celebrações. No entanto, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas nesse contexto pode trazer impactos importantes para a saúde mental, um tema que Ler mais
Manter o corpo bem hidratado é um cuidado essencial para a saúde e o bom funcionamento do organismo. A água participa de praticamente todos os processos vitais, como a regulação da temperatura corporal, o transporte Ler mais