Vivência terapêutica, apresentação sobre cuidados e quando identificar adoecimento psíquico foram algumas das atividades elaboradas pela e-Multi

Saquarema, através de sua equipe multidisciplinar (e-Multi), promoveu diversas ações voltadas para a saúde mental de seus colaboradores, durante o mês de janeiro. Foi promovida uma vivência terapêutica para os agentes comunitários de saúde de todo o município em espaço externo em contato com a natureza. Além disso, outro encontro foi realizado na sede administrativa com foco no adoecimento psíquico para os colaboradores locais.

A e-Multi Saquarema destacou que a campanha Janeiro Branco foi criada por um psicólogo brasileiro com o intuito de lembrar que a saúde mental deve ser valorizada, além disso, que é necessário estimular a criação de hábitos que promovem qualidade de vida e previnem o adoecimento.

Durante a vivência terapêutica, foram apresentadas várias práticas que promovem bem-estar: contato com a natureza, alongamento, meditação e orientação sobre uso das plantas medicinais.

A equipe composta por psicólogo, fisioterapeuta, educador físico e psiquiatra contou com a colaboração de um bióloga convidada e da Secretaria Municipal de Agricultura que forneceu diversas mudas para distribuição.

Adoecimento psíquico

Foi elaborada uma apresentação para os colaboradores da sede administrativa da Prima Qualitá Saúde, com o objetivo de conscientizar a equipe sobre a importância do cuidado com a saúde mental. O encontro visou a prevenção do adoecimento psíquico e levar orientação sobre formas de identificar quando esse adoecimento já se estabeleceu.

Como forma de prevenção foi destacada a importância de dedicar tempo para atividades que proporcionam prazer, diminuir o uso de telas, praticar atividades e manter relações saudáveis, inclusive no ambiente de trabalho onde normalmente, é passado a maior parte do dia.