A Estratégia da Saúde da Família (ESF) de Barro do Furado, administrada pela Prima Qualitá Saúde em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Quissamã, realizou uma roda de conversa especial em alusão à campanha Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental. A ação reuniu profissionais da unidade para um momento de reflexão, escuta e fortalecimento dos vínculos entre a equipe.

Conduzida pela enfermeira Vanessa Almeida, a atividade abordou temas como autocuidado, equilíbrio emocional, empatia e a necessidade de os profissionais de saúde também olharem para si mesmos. A proposta reforçou que, para oferecer um atendimento humanizado e de qualidade à população, é fundamental que os trabalhadores estejam bem consigo mesmos, emocionalmente fortalecidos e acolhidos.

A gerente da unidade, Wellika Azevedo, destacou a relevância de ações voltadas à saúde mental dentro do ambiente de trabalho. “Falar sobre saúde mental é falar sobre qualidade de vida, sobre relações mais saudáveis e sobre a construção de um ambiente de trabalho mais humano. Muitas vezes, estamos tão focados em cuidar do outro que acabamos nos esquecendo de nós mesmos. Essa roda de conversa foi um convite para que cada profissional pudesse se enxergar, reconhecer seus limites e compreender que pedir ajuda também é um ato de coragem”, comentou.

Durante o encontro, os participantes compartilharam experiências, sentimentos e desafios do dia a dia, em um ambiente marcado pelo respeito e pela troca. A roda de conversa foi finalizada com uma dinâmica coletiva, na qual mensagens de incentivo, apoio e valorização pessoal foram trocadas entre os integrantes da equipe, fortalecendo ainda mais o espírito de união e cuidado mútuo.

A enfermeira Vanessa Almeida, responsável pela condução da atividade, ressaltou a importância de criar espaços permanentes de diálogo e escuta. “O Janeiro Branco nos lembra que a saúde mental precisa ser discutida o ano inteiro. Este momento foi pensado para que a equipe pudesse parar um pouco, respirar e refletir sobre si. Falamos sobre autocuidado, sobre a importância de reconhecer nossas emoções e sobre como pequenas atitudes no dia a dia podem fazer grande diferença”, afirmou.

Janeiro Branco: um convite ao cuidado com a saúde mental

O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. A iniciativa convida a população a refletir sobre sentimentos, relações, escolhas e hábitos, incentivando a busca por equilíbrio, autoconhecimento e qualidade de vida. Assim como cuidamos do corpo, também é fundamental olhar para a mente, reconhecendo sinais de sofrimento psíquico, valorizando o diálogo e combatendo o preconceito em torno dos transtornos mentais. Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio e um passo essencial para viver com mais bem-estar.

TEXTO: RODRIGO DA MATTA