A Organização Social Prima Qualitá Saúde, por meio do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) de Saquarema, organizou um dia D pela campanha Janeiro Branco, que destaca a importância dos cuidados com a saúde mental e emocional em todo país. As programações interativas com a comunidade local, durante dois finais de semanas, aconteceram em parceria com as unidades de Estratégia de Saúde da Família (ESF) que convidaram usuários do serviço e moradores do entorno para participar das ações dando um show de criatividade, diversão e promoção de bem-estar.

Para a coordenadora do NASF Daniela Priscila, vivemos tempos onde a necessidade de equilíbrio mental e emocional se fazem necessários e, pensando sobre essa perspectiva e compreendendo a importância do autocuidado, foi que a Atenção Primária de Saquarema criou a proposta do dia D.

“Cada ESF se comprometeu com uma ação voltada para interação social, meditação, esporte e lazer, aproveitando para informar aos usuários a respeito do comprometimento com atividades saudáveis para mente e para o corpo. Houve uma mobilização da equipe do Caps AD e Caps II participando com palestras, dinâmicas, aula de zumba e apoio técnico. Foi um evento prazeroso e extremamente necessário, fazendo com que os usuários sintam-se cada vez mais acessíveis aos recursos oferecidos pela Atenção Básica”, destacou Daniela.

Segundo o psicólogo do NASF, Gabriel Mendonça, a prática do exercício físico é um recurso fundamental no tratamento da saúde mental, pois melhora a autoestima, proporciona sensação de calma e bem-estar, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental, além de estimular o desenvolvimento psicomotor, enfatizando de acordo com a possibilidade de cada um.

“O hábito de se exercitar para a manutenção da saúde, seja pelos efeitos orgânicos de ação biológica, liberando endorfinas (hormônio do prazer e bem-estar), seja por trazer ‘possibilidades de interação com o ambiente, com as outras pessoas, o que pode fazer muito bem a quem está enfrentando alguma questão relacionada à saúde mental’. Além dessas atividades ser no território do município, há um incentivo a promoção ao conhecimento dos espaços de habitação de cada bairro. O conceito é que as ESFs, como provedor do conhecimento de prevenção e promoção em saúde, possam estimular a comunidade a praticar de forma autônoma essas atividades”, explicou o psicólogo Gabriel.

Dia D pela saúde mental e emocional: conheça a programação de cada ESF:

21/01/2023

Bacaxá:
· – Café Temático;
· – Brincadeiras e danças.

Palmital e Rio de Areia:
· – Funcional na quadra da localidade com o Professor Fabiano.

Água Branca:
· – Bate-papo com profissional da Saúde Mental;
· – Caminhada.

Rio Seco:
· – Alongamento com a fisioterapeuta Queila;
· – Bate papo com profissional da Saúde Mental.

Sampaio Corrêa:
· – Caminhada na trilha “Véu da Noiva” encerrando no Centro Administrativo de Produção Agrícola em Sampaio Corrêa.

Mombaça:
· – Circuito no campo da Mombaça, com Educador Físico convidado para apoiar o evento.

Vilatur:
· – Trilha na Lagoa Vermelha;
· – Bate papo com profissional da Saúde Mental.

Bicuíba e Engenho Grande:
· – Abordagem e conscientização dos usuários no Posto de Gasolina BR na entrada de Praia Seca.

Saquarema:
· – Café da Manhã na ESF;
· – Palestra sobre hábitos alimentares saudáveis com a nutricionista Thayane;
· – Alongamento na praia com a fisioterapeuta Queliane.
Barra Nova:
· – Aulão de Ioga com usuária da Esf, professora de Ioga;
· – Bate papo com profissional da Saúde Mental.

Barreira:
· – Evento na Praça com Educador Físico convidado;
· – Auriculoterapia com a Dra Júlia e a fisioterapeuta Fernanda.

28/01/2023
Bonsucesso:
· – Roda de conversa com a nutricionista Thayane;
· – Bate papo e música com o psicólogo Gabriel;
· – Dança.

Jaconé:
· – Aulão de Ioga com Usuária da Esf, professora de Ioga;
· – Design de sobrancelhas;
· – Aulas de introdução à Biscuit;
· – Voz e violão.

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